温州市人民医院集团医院
温州市医保农保定点单位
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专家表示：卵巢早衰是卵巢性疾病中的一种，卵巢的健康关系着女性的容貌、身体健康等等，因此在平常需要做好相关的预防工作才能保证卵巢的健康。那么女性卵巢早衰要如何保养呢。
女人卵巢早衰如何保养
一、食养调理
卵巢早衰怎么保养好?首先在饮食方面需要很好的调理，保证足够的成分摄入，平常饮食中应当多食用一些维生素多、蛋白质多的食物，在新鲜蔬菜中含有大量的叶酸，另外在鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类、鱼类等食物中含有大量的钙质、铁。
二、良好情绪
女性每天都应当保持良好的心情状态，当遇到负面情绪影响时应当运用合理的方法进行调节，以免情绪不稳定造成内分泌失调的可能。
三、坚持锻炼
在平常应当多参加体育锻炼，坚持锻炼才能很好的增加自身免疫能力和抵抗力，当女性抵抗力下降时会受到病菌的侵袭，因此需要起到强身健体的作用，当内分泌系统受到破坏时卵巢功能也会受到影响，所以女性需要引起注意。
四、多促排卵
生活中应当注意身体上的变化，一旦出现卵巢早衰的症状表现后应当及时到医院做治疗，切勿自行盲目性的治疗也是预防卵巢早衰的措施。
五、生活习惯
如今抽烟喝酒的女性不在少数，倘若这些不良生活习惯长期性不改正会导致卵巢功能异常，在香烟中含有干扰内分泌的物质，更会加快卵巢衰退。
